作者bottomless (碎)
看板Dietician
标题Re: [请益] 肠胃代谢慢 怎麽吃
时间Fri Jan 1 13:36:39 2010
※ 引述《sea212 (sea212)》之铭言：
: 我妈有怕我胆固醇或血糖太高
: 请医师帮我验 不过因为正常值所以医师觉得没必要
如果验起来是正常值…应该就比较没有关系…
那只是副作用的一环…
是指有人会有这样的副作用…并不是每个人都会有…
: 毕竟 免疫疾病并没说一定要验
: 至於是否对其敏感 我并不知道
: 之前有验血糖 但不是饭前饭後那种 不过後来医师也没踪追
: 想请教一下怎麽知道是否对其敏感 要看什麽
敏不敏感…其实就是你吃了高GI的食材之後…会让血糖飙高对吧？！
之後再看有没有降下来…如果有降…那就没差…
如果没降下来…可能就要再观察一下…
如果试了几次都没降下来…可能就要请医生看一下…
: 吃b1主要是因为我肌肉容易酸痛 且因为服药有时精神不好
: 再者是想b群可以帮助代谢
: 因为代谢好像不太好 虽非bco 但是想说善存中也有b群
: 不过不知道您说若服用得那个影响机转是如何
您吃B1的目的是要治酸痛的话…那吃单方的B1就OK…
通常单方的B1大都是做成活性B1…用来治疗像酸痛、神经痛之类的…
另外…善存的B群跟您原本的目的不太一样的说…
因为善存里的B群并非是专门为酸痛设计的…所以酸痛吃善存并没有多大的用处…
我说的影响…其实指的是B群在吸收的时候…在一定的比例之下是吸收度最好的…
如果某一个种的B群量多了…反而会抑制其他种B群的吸收…
不过…指的是食品级的B群…药品的B群就比较没有这样的问题…
: 谢谢
: sea
--
██
█ █ █ █
█◤ ◤ █ ◢◣
█ █ █ █
█ █ █ █
█ █ ██ bottomless
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.91.108.188
1F：推 sea212:我吃a25不知道跟您说的是否相同.. 01/02 00:49
2F：→ bottomless:合利他命a25吗？！治神经痛ok啊…^^ 01/02 01:56
3F：推 kaerutoh:会胀气怕血糖升高的话就不要再喝那麽多豆浆了(认真)... 01/03 02:23
4F：推 kaerutoh:不需要担心食物中的胆固醇，要避免的应该是油炸类的食物 01/03 02:32
5F：推 kaerutoh:至於便秘的部分我觉得跟你用药有关，吃再多什麽纤维酵素 01/03 02:46
6F：→ kaerutoh:都是枉然...建议或许去做做伸展纾压运动、腹部按摩之类的 01/03 02:47
7F：→ kaerutoh:可能效果还会好一些... 01/03 02:48
8F：→ kaerutoh:你也不用急着把你的肠胃塞满，应该让他有机会休息排空... 01/03 02:49
9F：推 kaerutoh:不要忽略食物的天然脂肪...要嫌弃的是人造奶油和炒菜用油 01/03 02:54
10F：推 kaerutoh:而肌肉酸痛的话可以尝试额外摄取维生素C＋钙镁等营养素 01/03 03:00
11F：→ kaerutoh:但是更重要的是多休息(早点睡吧～除非你要做期末报告T_T) 01/03 03:02
12F：推 sea212:谢谢您 我是想治疗肌肉酸痛 因为止痛吃的效果不佳 运动效果 01/03 10:04
13F：→ sea212:好像也不大 加上自己有些受限 所以比较少动 想由食物着手 01/03 10:05
14F：推 kaerutoh:有很要好的姊妹淘吗?跟他们多聊天，一起做简单按摩伸展操 01/03 16:10
15F：→ kaerutoh:一起研究健康美容之类的，让身心灵都可以得到放松、愉悦 01/03 16:12