作者j74101 (raisin)
看板Dietician
標題[請益] 請問一下,地瓜有什麼營養
時間Sun Nov 22 22:53:10 2009
因為我天天早上都吃,蒸地瓜(好吃)
目前只知道它含有維他命C還有胡蘿蔔素
還有纖維滿多的,那還有其它哪些營養呢
天天吃應該沒有問題吧? 它應該也可以當主食
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◆ From: 61.228.198.120
1F:推 fyatalon:vitA很多 所以長期吃太多會有點變黃喔(同學親身經歷) 11/23 00:21
2F:推 moonruru:攝取過多會積存在皮膚的應該是胡蘿蔔素唷 11/24 21:09