作者ss3013833 (小飛機)
看板Dietician
標題[請益]我想增重 好煩惱
時間Mon Oct 5 01:00:23 2009
我今年21歲 大四生
從以前就很瘦 大二就已經掉到標準體重範圍外了
後來大三去實習 可能加上壓力 體重又掉更多
本來標準體重的底標是55公斤 現在剩51公斤了
可是我明明平常三餐正常 也都吃很多 就是沒有辦法增重
之前在台北有去看過家醫科 也有抽血和驗糞便
醫生說抽血檢查都很正常 但是糞便檢察發現脂肪吸收不良
後來醫生有開了酵素給我 但我吃了一個多月 依然沒用
也去試過半年中醫 但是也效果不彰
後來我有同學去看營養師減重 效果很好
她說她那邊也可以增重 但是價格實在太高 我沒有辦法負擔
但我很想解決這個困擾我很久的問題
所以想請問版友有沒有什麼方法可以幫忙
或是有哪家醫院的營養師比較好呢?
我在高雄~希望可以有人幫幫我~感激不盡
P.S.關於我的腸胃~我的腸胃的確不好
之前壓力大還會有腸躁症現象
有時還會脹氣 或是胃糟糟的感覺
現在最大的困擾是便秘 但我蔬菜吃很多 還是一樣
生活作息的話很少熬夜 大都12點前睡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.33.209
1F：→ sivendanny:先調整作息和腸胃... 10/05 02:49
2F：→ ss3013833:請問調整腸胃 可以用什麼方法做改善呢 吃表飛鳴之類的可 10/05 08:15
3F：→ ss3013833:以嗎?還是有什麼方法... 10/05 08:16
※ 編輯: ss3013833 來自: 114.47.33.209 (10/05 08:23)
4F：→ dead1305:先說我不是營養師.蔬菜吃多.更會便秘喔(朋友爸去掛急診) 10/24 01:58
5F：→ dead1305:我唸過食品科學~只有學過減肥~增肥沒注意過 10/24 01:59
6F：→ dead1305:你去翻生化書籍~先了解脂肪的合成.葡萄糖跟三酸甘油 10/24 02:01
7F：→ dead1305:你可以試試看睡前吃澱粉跟油炸的東西~但是要一起吃 10/24 02:02
8F：→ dead1305:變胖問題一堆...真的不建議!!到時候你想停都沒辦法囧 10/24 02:04
9F：→ dead1305:腸胃不好~自行做優酪乳~改善腸內道菌相~請小心雜菌 10/24 02:07
10F：→ dead1305:有問題寄信給我吧!不能考營養師的食品人囧 10/24 02:13
11F：推 dead1305:生物素與脂肪合成有連帶關係.像是生蛋白. 10/24 02:25
12F：→ dead1305:有成功要請我吃飯喔!因為失業中!囧.當兵變廢人 10/24 02:28