作者ss3013833 (小飞机)
看板Dietician
标题[请益]我想增重 好烦恼
时间Mon Oct 5 01:00:23 2009
我今年21岁 大四生
从以前就很瘦 大二就已经掉到标准体重范围外了
後来大三去实习 可能加上压力 体重又掉更多
本来标准体重的底标是55公斤 现在剩51公斤了
可是我明明平常三餐正常 也都吃很多 就是没有办法增重
之前在台北有去看过家医科 也有抽血和验粪便
医生说抽血检查都很正常 但是粪便检察发现脂肪吸收不良
後来医生有开了酵素给我 但我吃了一个多月 依然没用
也去试过半年中医 但是也效果不彰
後来我有同学去看营养师减重 效果很好
她说她那边也可以增重 但是价格实在太高 我没有办法负担
但我很想解决这个困扰我很久的问题
所以想请问版友有没有什麽方法可以帮忙
或是有哪家医院的营养师比较好呢?
我在高雄~希望可以有人帮帮我~感激不尽
P.S.关於我的肠胃~我的肠胃的确不好
之前压力大还会有肠躁症现象
有时还会胀气 或是胃糟糟的感觉
现在最大的困扰是便秘 但我蔬菜吃很多 还是一样
生活作息的话很少熬夜 大都12点前睡
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.33.209
1F：→ sivendanny:先调整作息和肠胃... 10/05 02:49
2F：→ ss3013833:请问调整肠胃 可以用什麽方法做改善呢 吃表飞鸣之类的可 10/05 08:15
3F：→ ss3013833:以吗?还是有什麽方法... 10/05 08:16
※ 编辑: ss3013833 来自: 114.47.33.209 (10/05 08:23)
4F：→ dead1305:先说我不是营养师.蔬菜吃多.更会便秘喔(朋友爸去挂急诊) 10/24 01:58
5F：→ dead1305:我念过食品科学~只有学过减肥~增肥没注意过 10/24 01:59
6F：→ dead1305:你去翻生化书籍~先了解脂肪的合成.葡萄糖跟三酸甘油 10/24 02:01
7F：→ dead1305:你可以试试看睡前吃淀粉跟油炸的东西~但是要一起吃 10/24 02:02
8F：→ dead1305:变胖问题一堆...真的不建议!!到时候你想停都没办法囧 10/24 02:04
9F：→ dead1305:肠胃不好~自行做优酪乳~改善肠内道菌相~请小心杂菌 10/24 02:07
10F：→ dead1305:有问题寄信给我吧!不能考营养师的食品人囧 10/24 02:13
11F：推 dead1305:生物素与脂肪合成有连带关系.像是生蛋白. 10/24 02:25
12F：→ dead1305:有成功要请我吃饭喔!因为失业中!囧.当兵变废人 10/24 02:28