作者thenightmare (給我紅油抄手)
看板Dietician
標題[請益] 熬夜加飲酒
時間Thu Jul 30 18:45:16 2009
這個暑假我因為工作的問題
必須凌晨3點以後睡
而且還需要喝點小酒
我本身也是念保健營養的
但目前只學到了營養學(一)三大營養素而已
只是很大約的知道我得多補充B群而已
我也挺擔心脂肪肝跟肝硬化的問題
畢竟我有家族病史
另外一點我也很擔心我的腦細胞會被破壞
平常自己很挑食,不吃肉跟魚類
這樣我更擔心自己營養問題
請問各位板友有什麼寶貴的意見嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.211.5.60
1F:→ yenmingchen:不吃肉跟魚類 那...你都吃什麼? 07/30 20:41
2F:→ thenightmare:我都吃蔬菜類阿,接近素食者! 07/30 20:56
3F:推 SuckPenis:如果不呵牛奶 你蛋白質會不夠 07/30 22:03
4F:→ honzutsai:不吃肉還ok,從植物性蛋白攝取更好~b群得大量補充 07/31 16:11
5F:→ ppyyppy4477:B群 補充一日足夠即可.... 07/31 16:48
6F:→ aprilse:總覺得如果是打工的話就換工作 總比在那邊想健康問題好 08/01 09:38
7F:→ aprilse:身體是自己的 看你想怎麼對他 08/01 09:39
8F:→ cthua11:喝豆漿阿 08/02 17:56