作者sandymirror (小黑魚~嗚啦嗚啦啦)
看板Dietician
標題[請益] 有關榮總減肥菜單疑問
時間Fri May 22 00:18:21 2009
最近聽朋友介紹開始吃榮總減肥餐
結果在公司隨口一提
發現居然一堆女同事們都有吃過 不然就是週遭有人吃過
但是今天爬文後發現
有人說過吃這份菜單會導致酮酸中毒
還有快速瘦 卻也快胖的缺點
因為菜單上面寫著搭配的東西會產生化學作用而造成瘦身的效果
但我很想知道這份菜單到底好不好?
還有它裡面的東西都是正常的蔬菜水果
那為什麼會造成酮酸中毒呢?
希望版上的專業人士們能夠幫我解答疑問 謝謝~~~
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補上菜單內容
第一天
早餐：半個葡萄柚，一片吐司，兩湯匙花生醬。
午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司。
晚餐：三盎司 ( 85公克) 的肉，一杯四季豆，一杯紅葡萄，一個蘋果，一杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
第二天
早餐：一個水煮蛋，一片吐司，半條香蕉。
午餐：一杯乳酪，兩片蘇打餅乾。
晚餐：兩條熱狗，一杯青椰菜花( Broccoli )，半杯葡萄，半條香蕉，半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
第三天
早餐：一片蘇打餅乾，一片吉司( Cheese )，一個蘋果。
午餐：一片吐司，一個水煮蛋。
晚餐：一罐鮪魚，一杯紅葡萄，一杯白椰菜花，半條香蕉，一杯哈密瓜或西瓜，
半杯香草冰淇淋。
飲料：黑咖啡或茶。
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◆ From: 59.117.8.28
※ 編輯: sandymirror 來自: 59.117.8.28 (05/22 00:21)
1F：推 SuckPenis:碳水化合物太少 05/22 01:03
2F：推 todays15:這份菜單很眼熟，高中就看過了(15年前)..... 05/22 01:37
3F：→ wwbbrlegk:每天50~100G醣類可防酮酸中毒 上面看起來都有50g的樣子 05/22 08:42
4F：→ chun0401:每天的熱量也太低了吧...這樣減肥不健康...不建議 05/22 09:33
5F：→ chun0401:多運動才是減重的重點 05/22 09:33
6F：→ QOO750331:我媽媽以前就吃過ㄌ 舅媽也吃過.. 05/22 17:51
7F：推 jishin:不是長久之道 減重就是要維持長久阿 不健康又容易復胖喔 05/23 01:09
8F：→ tan800730tw:減肥還可以吃冰淇淋哦＠＠？ 06/30 22:42