作者ketersu (keter su)
看板Dietician
標題[請益] 維他命B群的補充
時間Tue Sep 23 19:31:58 2008
最近減肥中看到很多資訊都建議補充B群
但是又看到衛生署公佈的"國人膳食營養素參考攝取量之二"
http://food.doh.gov.tw/Chinese/libary/libary2_2_2.htm
上面的B群建議值大概是現在市面販賣B群含量的好幾十倍 (一般B群是含50mg)
雖然目前並沒有足夠證據顯示攝取這樣劑量的危害 (剛剛才有PTT網友疑似個案發生)
但是真的有需要補充這麼高的B群劑量嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.167.90
※ 編輯: ketersu 來自: 61.59.167.90 (09/23 19:33)
1F:推 gloomy1227:恩!!話說B群是水溶性也不用這樣嗑吧~@@a 09/23 20:07
2F:推 kaerutoh:其實流行50mg的B群在國外的歷史已經很久了(約四十幾?年) 09/24 01:40
3F:→ ketersu:話說善存也流行很久@@ 我只想知道為什麼要補充這麼多 -.- 09/24 02:01