作者ketersu (keter su)
看板Dietician
標題Re: [心得] 突破停滯期-服用維他命b群之後過敏
時間Mon Sep 22 22:41:19 2008
※ 引述《kaerutoh (Kaeru)》之銘言:
: 要小心啊... 千萬不要體重減了,新陳代謝率也一併減掉!
: 我不清楚你的減重方式是甚麼,但是如果是一般的低卡低熱量飲食瘦身法的話,
: 就得快點停止這個計畫了!
: 傷害公式:『 節食 + 多運動 = 耗損肌肉骨質(新陳代謝率)≠ 減掉體脂肪 』
我的印象 運動可以提高新陳代謝率耶 為什麼反而是損耗?
那請教一下比較推薦怎樣的減重方式?
有沒有什麼網路資訊可以參考
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.10.155
1F:→ SuckPenis:運動可以提高新陳代謝率沒錯 節食會會下降 09/22 22:58
2F:→ SuckPenis:所以一起施行的時候 不一定會下降代謝率吧? 09/22 22:58
3F:推 kaerutoh:回樓上:代謝率下降有加乘的效果喔! ^.< 09/23 00:59