作者ketersu (keter su)
看板Dietician
标题Re: [心得] 突破停滞期-服用维他命b群之後过敏
时间Mon Sep 22 22:41:19 2008
※ 引述《kaerutoh (Kaeru)》之铭言:
: 要小心啊... 千万不要体重减了,新陈代谢率也一并减掉!
: 我不清楚你的减重方式是甚麽,但是如果是一般的低卡低热量饮食瘦身法的话,
: 就得快点停止这个计画了!
: 伤害公式:『 节食 + 多运动 = 耗损肌肉骨质(新陈代谢率)≠ 减掉体脂肪 』
我的印象 运动可以提高新陈代谢率耶 为什麽反而是损耗?
那请教一下比较推荐怎样的减重方式?
有没有什麽网路资讯可以参考
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.10.155
1F:→ SuckPenis:运动可以提高新陈代谢率没错 节食会会下降 09/22 22:58
2F:→ SuckPenis:所以一起施行的时候 不一定会下降代谢率吧? 09/22 22:58
3F:推 kaerutoh:回楼上:代谢率下降有加乘的效果喔! ^.< 09/23 00:59