作者xd12345xd (浩呆)
看板Dietician
標題[請益] 身為營養科系的我們會吃保健食品嘛?
時間Fri Aug 22 15:15:22 2008
非營養相關科系的人 甚至營養科的人
有些還是會把保健食品當作藥品
認為吃了會造成肝腎的代謝負擔
我而自已本身也是吃一堆保健食品啦
身旁有 葡萄籽、諾麗果、茄紅素、硒、維他命C、維他命E、松樹皮、魚油、Q10、
LECITHIN、ALA、SOD
當初就是怕老才讀食品營養系的
不過我也不是每天吃這麼多
一天大約只吃三種 每種劑量都減半 採雞尾酒複合式吃法
會把十二種保健食品交替吃
排一個星期的保健食品菜單
其實我一直想這麼做
就是把六大類食品 打成一天所需的果汁 加入抗氧化劑(如上述的抗氧化劑)
作成太空人的食品
三餐各喝一包就好
一包裡面包含所有的營養素
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.171.202
1F：推 kissinwang:我不吃= = 08/22 15:47
2F：推 Iamsorry:老實說你沒有沒真的把那種東西打過拿來喝 我以前有作過 08/22 16:20
3F：→ Iamsorry:喝起來很像餿水.......ˋ(′_‵||)ˊ 08/22 16:20
4F：推 sju93404077:我自己是吃NUSKIN 如沛 08/22 19:23
5F：→ Macxo:咀嚼是一種享受美食的滿足... 天天喝流質...就沒樂趣了！ 08/22 23:21
6F：→ xd12345xd:對我來說食物只是提供養分 吃了啥麼才重要 08/23 13:19
7F：推 swsin:目前只吃善存跟B群，其他能從食物補就從食物補，假若飲食不 08/25 11:41
8F：→ swsin:均衡，吃再多健康食品也只是徒增身體的負擔 08/25 11:42
9F：→ calin:飲食是有範圍的享受，不是當做例行的工作... 08/25 22:43
10F：→ xd12345xd:因為我把身體當植物一樣 用灌概養分的 08/25 23:10
11F：→ xd12345xd:一切的營養素都用公式來計算 08/25 23:10
12F：推 kaerutoh:溫度ㄋ?濕度ㄋ?日照ㄋ?(植物相對不明顯的)運動ㄋ?休眠ㄋ? 08/26 02:37
13F：推 kaerutoh:順: 以上純粹喇賽 XD 08/26 14:56
14F：→ cdyz:營養學(廣義)來說，核心概念就是希望藉由日常生活的食物 08/26 21:38
15F：→ cdyz:來達到所有營養需求，而不是使用錠劑或是人工製程的方式 = =a 08/26 21:39
16F：→ cdyz:而且從國民營養調查可以知道除了少數營養素(ex:鈣質) 08/26 21:44
17F：→ cdyz:目前日常攝取達不到建議量以外，其他營養素幾乎沒有缺乏 08/26 21:45
18F：→ cdyz:的情形。 而且既然自己都唸營養..何不發揮自己的專業評估 08/26 21:45
19F：→ cdyz:自己究竟該不該額外補充呢?如果是，理由又何在呢? 08/26 21:46
20F：→ cdyz:抱歉..一點小淺見。 08/26 21:47
21F：推 Iamsorry:補阿 08/26 21:48
22F：→ xd12345xd:營養學課本裡也有提到營養不只是滿足營養而已 08/26 22:46
23F：→ xd12345xd:未來的研究方向是以機能保健、營養藥物、營養基因為主流 08/26 22:47
24F：推 flybag:營養過剩吧...現在人除非過度極端，普遍問題是營養過剩 09/05 21:58
25F：推 xara:我認識一個營養相關的碩士每天吃垃圾食物 05/11 15:06