我之前有吃過一段時間...把我知道的告訴你喔! 1.飯前飯後都可以吃喔!建議分次吃~一天2~3次 懷孕的話我想比較沒必要喔~因為月見草油的功能雖然是調節生理機能 但是主要是針對經前症候群(PMS)、或是在更年期的時候吃幫助調節荷爾蒙 建議量是一天3000mg 你要看一顆是多少mg(我吃的是500mg→一天要吃6顆) 2.孕婦要吃的話，要看你為什麼而吃，孕婦應該沒有需要才是，你可以提出原因嗎? 生完baby後的話，我覺得坐完月子再吃吧! 生產前後有沒有差，應該是沒有，我沒聽說過孕婦要吃月見草油的， 很想知道你為什麼想吃@@" 3.吃過量...我認為不會有毒性，因為它是健康食品而已，其實也只是油脂類， 但是沒必要的話也不需要吃太多壓，不是吃愈多效果愈好的。 4.小朋友沒必要吃這個喔!我認為健康食品是有需要時再吃的，多吃也沒有益處阿! 我是因為經痛而吃這個，對我來說是有效的， 但是不一定對每個人都有效，還是要看體質喔! 我覺得健康食品最主要的迷思，就是大家會認為多吃身體就會更好， 其實健康食品也只是輔助的工具，如果飲食均衡，規律的運動，身體自然會健康， 有些健康食品是真的有功效，也是幫助人的一種產業，但很多都只是為了要賺錢， 原料的品質參差不齊，萃取技術也不一定是很好的，隨便加上某某生技公司的名字 就賣的很貴~ 然後灌輸一般民眾錯誤的觀念、這樣真的很不好~ 只是有感而發~~自己也是健康食品的愛好者^^" --

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