我之前有吃过一段时间...把我知道的告诉你喔! 1.饭前饭後都可以吃喔!建议分次吃~一天2~3次 怀孕的话我想比较没必要喔~因为月见草油的功能虽然是调节生理机能 但是主要是针对经前症候群(PMS)、或是在更年期的时候吃帮助调节荷尔蒙 建议量是一天3000mg 你要看一颗是多少mg(我吃的是500mg→一天要吃6颗) 2.孕妇要吃的话，要看你为什麽而吃，孕妇应该没有需要才是，你可以提出原因吗? 生完baby後的话，我觉得坐完月子再吃吧! 生产前後有没有差，应该是没有，我没听说过孕妇要吃月见草油的， 很想知道你为什麽想吃@@" 3.吃过量...我认为不会有毒性，因为它是健康食品而已，其实也只是油脂类， 但是没必要的话也不需要吃太多压，不是吃愈多效果愈好的。 4.小朋友没必要吃这个喔!我认为健康食品是有需要时再吃的，多吃也没有益处阿! 我是因为经痛而吃这个，对我来说是有效的， 但是不一定对每个人都有效，还是要看体质喔! 我觉得健康食品最主要的迷思，就是大家会认为多吃身体就会更好， 其实健康食品也只是辅助的工具，如果饮食均衡，规律的运动，身体自然会健康， 有些健康食品是真的有功效，也是帮助人的一种产业，但很多都只是为了要赚钱， 原料的品质参差不齐，萃取技术也不一定是很好的，随便加上某某生技公司的名字 就卖的很贵~ 然後灌输一般民众错误的观念、这样真的很不好~ 只是有感而发~~自己也是健康食品的爱好者^^" --

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