作者vicliu (泊憶)
看板Dietician
標題Re: [請益] 哺乳期婦女該攝取些什麼營養素呢?
時間Sat May 3 08:10:34 2008
: 推 carousel1864:謝謝 不過我想問該攝取什麼對母體恢復有較大助益 05/03 01:53
之前回應的網友把重點都講完了,
假如你是說生產傷口的問題,其實都已經被考慮在蛋白質需求內了,
產程失血,也已經被建議鐵劑補充!
基本上沒有什麼遺漏,
全哺乳孕婦需要的其實最主要是睡眠,
可以請爸爸多幫忙小孩換尿布,幫母親按摩舒緩長臥的不適,
多說說好話 (部分孕婦莫名的在意自己美不美,想減肥...)
生理上營養補充幾乎都不是問題,產後憂鬱反而需要注意,
別讓獲子的喜悅造成母親的失寵的疑慮!!!
以上,非營養角度補充
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 69.115.95.228
1F：→ vicliu:剛剛看到之前回文者補充鐵劑量,較美國臨床為低,可考慮多點! 05/03 08:11
2F：→ vicliu:劑量多少應依照媽媽的lab決定,基本上不要超過UL 45mg皆可 05/03 08:12
3F：→ vicliu:我眼殘嗎? 回文者寫15 "g"??? 筆誤或是有文獻支持????? 05/03 08:14
4F：→ Truezero:應該是筆誤~ 05/03 11:01
5F：推 carousel1864:喔!喔! 謝謝回答! 05/04 23:35
6F：推 carousel1864:唷 對了 有人說產後不要喝水 那跟補充水分不就衝突了 05/05 02:35
7F：→ carousel1864:到底是該喝水還是不要喝水?或喝果汁 湯類流體? 05/05 02:36
8F：→ vicliu:簡單說,我不會建議肥胖的媽媽多喝補湯(補湯通常都配有肉品) 05/07 05:09
9F：→ vicliu:補湯經常使用大量麻油... 05/07 05:10
10F：→ vicliu:若是體重正常,懷孕期營養正常,喝喝補湯應該不至於有太大的 05/07 05:10
11F：→ vicliu:問題! 您問的角度,比較偏向中醫或民俗傳統! 營養學上,不管 05/07 05:11
12F：→ vicliu:個案"水分"來源為何,能達到整體需求為佳! 當然,會同時考慮 05/07 05:12
13F：→ vicliu:能量及養分... 05/07 05:13