作者vicliu (泊忆)
看板Dietician
标题Re: [请益] 哺乳期妇女该摄取些什麽营养素呢?
时间Sat May 3 08:10:34 2008
: 推 carousel1864:谢谢 不过我想问该摄取什麽对母体恢复有较大助益 05/03 01:53
之前回应的网友把重点都讲完了,
假如你是说生产伤口的问题,其实都已经被考虑在蛋白质需求内了,
产程失血,也已经被建议铁剂补充!
基本上没有什麽遗漏,
全哺乳孕妇需要的其实最主要是睡眠,
可以请爸爸多帮忙小孩换尿布,帮母亲按摩舒缓长卧的不适,
多说说好话 (部分孕妇莫名的在意自己美不美,想减肥...)
生理上营养补充几乎都不是问题,产後忧郁反而需要注意,
别让获子的喜悦造成母亲的失宠的疑虑!!!
以上,非营养角度补充
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 69.115.95.228
1F：→ vicliu:刚刚看到之前回文者补充铁剂量,较美国临床为低,可考虑多点! 05/03 08:11
2F：→ vicliu:剂量多少应依照妈妈的lab决定,基本上不要超过UL 45mg皆可 05/03 08:12
3F：→ vicliu:我眼残吗? 回文者写15 "g"??? 笔误或是有文献支持????? 05/03 08:14
4F：→ Truezero:应该是笔误~ 05/03 11:01
5F：推 carousel1864:喔!喔! 谢谢回答! 05/04 23:35
6F：推 carousel1864:唷 对了 有人说产後不要喝水 那跟补充水分不就冲突了 05/05 02:35
7F：→ carousel1864:到底是该喝水还是不要喝水?或喝果汁 汤类流体? 05/05 02:36
8F：→ vicliu:简单说,我不会建议肥胖的妈妈多喝补汤(补汤通常都配有肉品) 05/07 05:09
9F：→ vicliu:补汤经常使用大量麻油... 05/07 05:10
10F：→ vicliu:若是体重正常,怀孕期营养正常,喝喝补汤应该不至於有太大的 05/07 05:10
11F：→ vicliu:问题! 您问的角度,比较偏向中医或民俗传统! 营养学上,不管 05/07 05:11
12F：→ vicliu:个案"水分"来源为何,能达到整体需求为佳! 当然,会同时考虑 05/07 05:12
13F：→ vicliu:能量及养分... 05/07 05:13