作者homozygote (漸漸變少的日子)
站內Dietician
標題[請益] 想要請問一下這樣的早餐份量恰當嗎?
時間Thu Apr 10 21:47:21 2008
抱歉
這個版好像很少人在討論飲食方面
但我還是希望能夠在這裡得到建議
我媽今年56了
她的早餐通常是~~一碗加糖燕麥 一個冷凍的包子 半條地瓜
過一會吃她自己洗的水果
有時候是幾片芭樂 或蘋果
當然她替全家都是這樣準備
只有我覺得這樣吃太多
頂多一碗燕麥加包子
最近我媽說她變瘦許多
前天有作抽血檢查了
檢查報告兩周之後才出來
我很擔心是不是糖尿病之類的問題
畢竟我媽的飲食習慣不太好
但願她沒有事情
現在想請問版友
像我媽這樣的情況會不會吃太多?
(她每天大都是做家事 晚上我會拉她去散步)
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bxxxx 不要來~~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.28.26
1F：推 cdyz:說一天的飲食情形才能做初步評估喔 = =/ 04/10 23:51
2F：→ cdyz:不過...檢查報告要兩週才出來有點奇怪，是去看哪一科醫師? 04/10 23:52
3F：→ cdyz:做何種檢查呢? 04/10 23:53
4F：→ dotcloud:早餐個人覺得還蠻ok的阿 只是現在人很少這樣吃~ 04/11 00:45
5F：→ homozygote:中午跟晚餐我不太清楚 但有時候回去會看到我媽 04/11 00:56
6F：→ homozygote:會覺得可惜 然後就把剩菜吃掉 我主要是想知道 04/11 00:57
7F：→ homozygote:像我媽的這種情況 只有勞動量 而沒運動量的吃法 04/11 00:58
8F：→ homozygote:早餐這樣吃恰不恰當 04/11 00:58
9F：推 kissinwang:她有在運動就還好~~好多醣....... 04/11 03:17
10F：→ kissinwang:j我吃的比他還多XD 04/11 03:17
11F：推 paetean:主食類好像偏多.應該加些蔬菜較好.而且 04/11 22:34
12F：→ paetean:罹患第二型糖尿病是肥胖者居多喔... 04/11 22:36
13F：推 tsen:熱量需求必須考慮身高、體重及活動量，不過大致上看來的早餐 04/12 00:38
14F：→ tsen:的醣類攝取稍多了，加糖燕麥看可否改成低脂奶加粗麥片，三合 04/12 00:39
15F：→ tsen:的麥片通常太甜了！地瓜和包子擇一，包子是肉包嗎? 04/12 00:41
16F：→ tsen:冷凍肉包通常熱量偏高，整體看起來碳水化合物多、蛋白質少 04/12 00:43
17F：→ tsen:可以半條蒸蕃薯＋一杯清豆漿～～持續運動很重要喔！ 04/12 00:44