作者homozygote (渐渐变少的日子)
站内Dietician
标题[请益] 想要请问一下这样的早餐份量恰当吗?
时间Thu Apr 10 21:47:21 2008
抱歉
这个版好像很少人在讨论饮食方面
但我还是希望能够在这里得到建议
我妈今年56了
她的早餐通常是~~一碗加糖燕麦 一个冷冻的包子 半条地瓜
过一会吃她自己洗的水果
有时候是几片芭乐 或苹果
当然她替全家都是这样准备
只有我觉得这样吃太多
顶多一碗燕麦加包子
最近我妈说她变瘦许多
前天有作抽血检查了
检查报告两周之後才出来
我很担心是不是糖尿病之类的问题
毕竟我妈的饮食习惯不太好
但愿她没有事情
现在想请问版友
像我妈这样的情况会不会吃太多?
(她每天大都是做家事 晚上我会拉她去散步)
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bxxxx 不要来~~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.28.26
1F：推 cdyz:说一天的饮食情形才能做初步评估喔 = =/ 04/10 23:51
2F：→ cdyz:不过...检查报告要两周才出来有点奇怪，是去看哪一科医师? 04/10 23:52
3F：→ cdyz:做何种检查呢? 04/10 23:53
4F：→ dotcloud:早餐个人觉得还蛮ok的阿 只是现在人很少这样吃~ 04/11 00:45
5F：→ homozygote:中午跟晚餐我不太清楚 但有时候回去会看到我妈 04/11 00:56
6F：→ homozygote:会觉得可惜 然後就把剩菜吃掉 我主要是想知道 04/11 00:57
7F：→ homozygote:像我妈的这种情况 只有劳动量 而没运动量的吃法 04/11 00:58
8F：→ homozygote:早餐这样吃恰不恰当 04/11 00:58
9F：推 kissinwang:她有在运动就还好~~好多醣....... 04/11 03:17
10F：→ kissinwang:j我吃的比他还多XD 04/11 03:17
11F：推 paetean:主食类好像偏多.应该加些蔬菜较好.而且 04/11 22:34
12F：→ paetean:罹患第二型糖尿病是肥胖者居多喔... 04/11 22:36
13F：推 tsen:热量需求必须考虑身高、体重及活动量，不过大致上看来的早餐 04/12 00:38
14F：→ tsen:的醣类摄取稍多了，加糖燕麦看可否改成低脂奶加粗麦片，三合 04/12 00:39
15F：→ tsen:的麦片通常太甜了！地瓜和包子择一，包子是肉包吗? 04/12 00:41
16F：→ tsen:冷冻肉包通常热量偏高，整体看起来碳水化合物多、蛋白质少 04/12 00:43
17F：→ tsen:可以半条蒸蕃薯＋一杯清豆浆～～持续运动很重要喔！ 04/12 00:44