作者shinichis (心意起司很好吃～)
看板Dietician
標題Re: [請益] 沖泡式燕麥能降膽固醇嗎?
時間Sat Mar 29 19:26:33 2008
1F：→ BAKERY166:之前想到一個問題...如果正常膽固醇的人還是天天吃麥片 03/25 16:49
2F：→ BAKERY166:會變成膽固醇過低嗎.... > < || 03/25 16:50
3F：→ BAKERY166:天天吃健康食品 不就是變成 慢性毒藥... (猜想) = =" 03/25 16:51
4F：推 dwayne:應該說他的水溶性纖維是調節生理機能吧 03/25 20:55
5F：→ dwayne:既然是調節，當然不會愈吃愈低啦 03/25 20:55
6F：→ BAKERY166:所以是可以將血壓條控在一定的range是嗎? 03/26 10:15
7F：→ BAKERY166:而不是一昧的降低膽固醇 (上層血壓改成膽固醇)摟？ 03/26 10:17
8F：推 zoojan:健康食品有通過基本的食品毒性檢驗拉 ....... 03/26 22:43
9F：→ BAKERY166:健康食品怎來我是清楚阿~ 只是會很鑽牛角尖去想... 03/27 09:47
10F：→ BAKERY166:既然可以降膽固醇...那是否會有可能將正常人的降到缺乏 03/27 09:48
11F：→ BAKERY166:並不是指說麥片有毒性.(我至少知道東西吃多物極必反) 03/27 09:48
主要是想回推文
所以前面我就刪掉了^^
如果對一個健康正常的人來說
多吃是不會讓膽固醇降到缺乏的
就是讓它維持在正常範圍內
目前大多數的食品研究報告
都是在已患有疾病或是代謝已經不正常的人身上較易看到顯著的成果
若受試者是健康成人往往實驗前後是沒有差異的
因為人體本身會進行調節
另外某牌的大燕麥片經過實驗的確可以在降低膽固醇
不過建議是每天要吃到75g才有效果
並搭配均衡的飲食及運動
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.40.11
12F：推 BAKERY166:感謝~~因為很多資料都只說對症狀異常患者的影響... 03/31 12:28
13F：→ BAKERY166:但是卻沒去說到對正常人的影響...慢慢就沒注意到了= =" 03/31 12:28
14F：→ BAKERY166:感謝回答~~ 03/31 12:29