作者zxall (小小麥)
看板Dietician
標題[請益] 減肥果汁 請推薦水果 蔬菜
時間Wed Mar 26 23:08:24 2008
請問哪些水果一起搾的效果最好
或是哪種單一水果最好???
目前是搾蘋果 水 牛奶
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.99.158
1F:推 R0SSI:如果只喝這種不運動不控制飲食 都沒有用的....... 03/26 23:28
2F:→ zxall:有在控制 是早餐要當飲料喝的 ^^ 03/26 23:44
3F:推 Nami427:其實減肥時不建議把水果榨汁.... 03/27 23:52
4F:→ Nami427:你吃整顆蘋果,不但比較有飽足感,又可攝取到膳食纖維喔 03/27 23:54
5F:→ yuppyy:而且有咀嚼的快感... 03/28 17:51
6F:推 olivialilier:建議如上:屏果一顆,配牛奶,吃完喝個水漱口 04/02 10:55
7F:→ olivialilier:跟你的原材料一樣 XDDDD 04/02 10:56
8F:推 LoveISA:推樓上 打成果汁的過程 一些水溶性營養素也容易流失唷! 04/04 22:31