作者zxall (小小麦)
看板Dietician
标题[请益] 减肥果汁 请推荐水果 蔬菜
时间Wed Mar 26 23:08:24 2008
请问哪些水果一起搾的效果最好
或是哪种单一水果最好???
目前是搾苹果 水 牛奶
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.99.158
1F:推 R0SSI:如果只喝这种不运动不控制饮食 都没有用的....... 03/26 23:28
2F:→ zxall:有在控制 是早餐要当饮料喝的 ^^ 03/26 23:44
3F:推 Nami427:其实减肥时不建议把水果榨汁.... 03/27 23:52
4F:→ Nami427:你吃整颗苹果,不但比较有饱足感,又可摄取到膳食纤维喔 03/27 23:54
5F:→ yuppyy:而且有咀嚼的快感... 03/28 17:51
6F:推 olivialilier:建议如上:屏果一颗,配牛奶,吃完喝个水漱口 04/02 10:55
7F:→ olivialilier:跟你的原材料一样 XDDDD 04/02 10:56
8F:推 LoveISA:推楼上 打成果汁的过程 一些水溶性营养素也容易流失唷! 04/04 22:31