我想請問一個讓我疑或很久關於熱量計算的問題： 　　 　　有時候自己煮東西不是煮一人份， 　　例如：煮一鍋湯，一鍋咖哩等等～ 　　料理的時候， 　　成品是由高湯塊、咖哩塊以及鹽巴、香料之類的調味料一起組成， 　　但是吃的時候又不可能整鍋都自己吃光光， 　　所以我有一個疑問： 　　計算熱量的時候到底怎麼算才對？ 　　 　　1.調味料在煮的時候已經整個融入料理裡面去了 　　　所以不管吃多少，都是吃到你加進去全部調味料的熱量？ 　　　例如： 　　　煮一鍋咖哩用了50g的咖哩塊，即使吃飯只加了一瓢， 　　　但熱量還是以50g的咖哩塊計算！？ 　　2.雖然用了數種調味料，但是吃進去的畢竟只有一部份 　　　所以在計算的時候還是吃多少算多少 　　　例如： 　　　煮一鍋咖哩用了50g的咖哩塊，但是吃飯只加了一瓢， 　　　份量大約是全部的十分之一， 　　　所以熱量也只有全部的十分之一！？ 到底哪種算法才正確呢？ --

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