作者yenchenchen (不就是重頭開始)
看板Dietician
標題請問一下早餐幾點吃最合適
時間Wed May 30 15:03:11 2007
因為我常常晚上都很晚才睡覺
所以我白天就都很晚起床
請問一下有人知道大概幾點吃早餐對人體是最好的嗎??
還有早餐要攝取多少的熱量才會足夠?(例如幾大卡?)
希望有人可以回答一下啦
謝謝- -
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◆ From: 122.126.79.209
2F:→ priestess:熱量跟身高體重有關~早餐熱量約是一日總熱量的1/5~1/3 05/31 16:07