作者yenchenchen (不就是重头开始)
看板Dietician
标题请问一下早餐几点吃最合适
时间Wed May 30 15:03:11 2007
因为我常常晚上都很晚才睡觉
所以我白天就都很晚起床
请问一下有人知道大概几点吃早餐对人体是最好的吗??
还有早餐要摄取多少的热量才会足够?(例如几大卡?)
希望有人可以回答一下啦
谢谢- -
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.79.209
2F:→ priestess:热量跟身高体重有关~早餐热量约是一日总热量的1/5~1/3 05/31 16:07