http://www.tssdnews.com.tw/daily/2006/11/23/text/951123i7.htm http://www.slender-f.com.tw/metabolic.htm 1.腹部肥胖(腰圍，男性≧90公分、女性≧80公分)。 2.血壓≧130/85mmHg。 3.HDL(好的膽固醇)：男性＜40mg/dl，女性＜50mg/dl。 4.空腹血糖值≧100mg/dl。 5.三酸甘油酯≧150mg/dl。 其中有三項或三項以上者，即可診斷為代謝症候群，是高血壓、心臟病、 糖尿病、中風的高危險群。研究指出，代謝症候群與胰島素的阻抗性有關 ，而胰島素的阻抗性除了與遺傳、環境相關外，更與肥胖有著密不可分的 關係。 以往在診斷體重的標準是看BMI[身體質量指數；BMI=體重(公斤)/身高*身高(公尺)] ，但專家發現，腰圍更能反映出身體脂肪的分佈，而中廣型的人血糖、血 脂控制較差，罹患代謝症候群相關疾病的機率也較大。 ------------------- 列印出來好了 XD -- 10 生活娛樂館 生活, 娛樂, 心情 1 Life_Plan 人生 Σ人生規劃局 → 人生/理財/考試/工作 52 Dietician 試閱 ◎營養師板 --

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