http://www.tssdnews.com.tw/daily/2006/11/23/text/951123i7.htm http://www.slender-f.com.tw/metabolic.htm 1.腹部肥胖(腰围，男性≧90公分、女性≧80公分)。 2.血压≧130/85mmHg。 3.HDL(好的胆固醇)：男性＜40mg/dl，女性＜50mg/dl。 4.空腹血糖值≧100mg/dl。 5.三酸甘油酯≧150mg/dl。 其中有三项或三项以上者，即可诊断为代谢症候群，是高血压、心脏病、 糖尿病、中风的高危险群。研究指出，代谢症候群与胰岛素的阻抗性有关 ，而胰岛素的阻抗性除了与遗传、环境相关外，更与肥胖有着密不可分的 关系。 以往在诊断体重的标准是看BMI[身体质量指数；BMI=体重(公斤)/身高*身高(公尺)] ，但专家发现，腰围更能反映出身体脂肪的分布，而中广型的人血糖、血 脂控制较差，罹患代谢症候群相关疾病的机率也较大。 ------------------- 列印出来好了 XD -- 10 生活娱乐馆 生活, 娱乐, 心情 1 Life_Plan 人生 Σ人生规划局 → 人生/理财/考试/工作 52 Dietician 试阅 ◎营养师板 --

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