作者opm (大貓公)
看板DietDiary
標題[日記] 20251013
時間Mon Oct 13 20:14:58 2025
第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
無糖黑豆漿 無糖豆漿 寶寶不吃的麵包 藍莓 草莓巧克力
午餐:
無糖豆漿 便當 黃金大麥阿華田
晚餐:
無糖豆漿 貓煮的菜 寶寶不吃的紅糟肉跟魚排 麵包
運動:
健身房重訓 放鬆課
喝水量:
?
今天的心情:
謝謝
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活得舒服 笑著離開
永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
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