今天凌晨六點睡覺 九點起床 0101-0218 減了3公斤 重訓減重 成效還不錯 看到年底能夠減多少 我很討厭直銷詐騙 反正在家重訓也不需要買什麼器材 比起直銷省錢多了 該吃什麼就吃什麼 吃餅乾減肥 真是太傷身了 不過我管好自己就好 重訓有線條又可以不用忌諱吃什麼 多棒 呵呵 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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