作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記170
時間Fri Oct 20 08:20:15 2023
第幾天了\(‵▽′)>:170。61.9kg
早餐:餅乾一片 蘋果奇亞籽 （200卡）
午餐:小籠包 多多咖啡 米果 （900卡）
晚餐:炒青菜 蝦餅 紅酒 （500卡）
運動:慢跑4km
喝水量:
今天的心情:
韓國五天 變重的範圍還控制在2公斤內 已經算可喜可賀QQ
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※ 編輯: nongs (1.164.123.243 臺灣), 10/20/2023 19:25:50
※ 編輯: nongs (1.164.123.243 臺灣), 10/20/2023 21:53:34