第幾天了\(‵▽′)>:145，60.8kg 早餐:蘋果 麵包1/3 拿鐵 玉米湯一碗 午餐:蛋黃酥半個 粽子一點點 運動飲料 晚餐:運動飲料 水煮蛋 羊肉飯一點點 餅乾一塊 總熱量大約1400大卡 運動:瑜珈課一小時 慢跑3km 伸展30分 喝水量: 今天的心情: 終於覺得休息差不多 可以運動了～ 去瑜珈教室被老師虐待一下很舒壓 而且運動完也不會ㄧ直嘴饞想亂吃 --

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