作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記144
時間Wed Sep 20 12:47:37 2023
第幾天了\(‵▽′)>:144，60.6kg
早餐:粽子1/2 ，荔枝咖啡，
午餐:subway六寸 冰棒一隻
下午：小餅乾兩包
晚餐:羊肉 飯1/3碗 紅酒一杯 月餅半個
總熱量大約1700
運動:伸展運動30分鐘
喝水量:
今天的心情:
忍住不去慢跑跟瑜珈～讓身體修復一天。
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