作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記141
時間Sat Sep 16 23:38:21 2023
第幾天了\(‵▽′)>:141，60.6kg
早餐:司康1/3
午餐:早午餐拼盤1/3，烤餅兩片，黑咖啡，蛋糕1/2
下午：蛋黃酥半個 檸檬咖啡
晚餐:調酒兩杯 雞肉串 蒜炒時蔬 運動飲料
總熱量大約2200大卡
運動:路跑9km
喝水量:
今天的心情:
路跑放風日超開心
跑步真的是很舒暢又很有成就感 雖然跑的途中很累～
跑完忍不住喝了兩杯酒
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.110.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1694878703.A.555.html