作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記138
時間Wed Sep 13 23:34:51 2023
第幾天了\(‵▽′)>:138，61.3
早餐:牛肉蔬菜湯 粽子半個 無糖茶
午餐:黑咖啡 提拉米蘇 李子一個
下午：生菜沙拉一碗
晚餐: 麵一點點 水梨1/3個 月餅1/4個 紅酒一杯
總熱量大約1500-1600大卡
運動:慢跑3km 伸展15分鐘
喝水量:
今天的心情:
期待週末的路跑跟放風！ 最近都蠻認真在運動
然後希望小孩不要腸病毒QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.110.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1694619293.A.8DD.html