作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記131
時間Wed Sep 6 22:27:39 2023
第幾天了\(‵▽′)>:131，61.3kg
早餐:小籠包2個 黑咖啡
午餐:黑咖啡 牛肉 生菜 穀物棒 布丁 綠色李子
晚餐: 牛肉生菜 紅酒
總熱量大約1500-1600大卡
運動:慢跑3km 伸展運動30分鐘
喝水量:
今天的心情:
下雨變得好潮濕 又開始有點過敏了
跑步的速度很難拉上去 希望天氣快點轉涼～
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