作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記130
時間Tue Sep 5 20:39:33 2023
第幾天了\(‵▽′)>:130day 61.7kg
早餐:小籠包 檸檬咖啡
午餐:冰棒半隻 夏威夷豆塔 豬排 海苔
晚餐:蝦仁 生菜 鮭魚 香菇 一點點豬肉 白酒 穀物棒
總熱量大約1700-1800分鐘大卡
運動:皮拉提斯課一小時 伸展30分鐘
喝水量:
今天的心情:
第一次上瑜珈教室的皮拉提斯
整個爆汗 屁股超級酸
然後發現一家小籠包店蠻好吃的很開心
零食還是吃太多！
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