作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記128
時間Mon Sep 4 23:16:41 2023
第幾天了\(‵▽′)>:128，61.6kg
早餐:生菜 燻鮭魚 麵包1/3 拿鐵
午餐:烤排骨 煎蛋 肉
晚餐:蝦仁 粽子1/3 炒青菜 絲瓜 酒一杯 夏威夷豆塔
總熱量大約2000大卡
運動:慢跑3km 伸展10分鐘
喝水量:
今天的心情:
今天雖然沒吃什麼垃圾食物但還是整天都很飽！
週末真的太難控制飲食
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