作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記125
時間Thu Aug 31 21:06:24 2023
第幾天了\(‵▽′)>:125，61.2kg
早餐:熱狗一隻 水煮蛋一個 黑咖啡
午餐:燕麥奶咖啡 生菜沙拉 生魚片 奶酪
晚餐:砂鍋菜半份 白酒兩杯
總熱量大約1600大卡
運動:慢跑+走40分鐘 伸展30分
喝水量:
今天的心情:
林聰明砂鍋菜真是太療癒了
跑完步慢慢吃真是太幸福
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