作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記114
時間Sun Aug 20 20:42:09 2023
第幾天了\(‵▽′)>:114，61.4kg
早餐:紅豆麥片紫米粥 餅乾四片
午餐:豬肉 魚 地瓜 生菜 黑咖啡 冰淇淋半杯
晚餐:生魚片 炒青菜 飯兩口 甜不辣 白酒
總熱量大約2000大卡
運動:
喝水量:
今天的心情:
晚餐吃生魚片大餐超舒爽！
雖然吃很多但應該都算是相對健康的食物
真的好想趕快恢復慢跑
明天又要出差了感覺體重又要爆掉
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.80.229 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/DietDiary/M.1692535331.A.268.html
※ 編輯: nongs (1.164.80.229 臺灣), 08/20/2023 23:07:58