作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記116
時間Sat Aug 19 23:05:32 2023
第幾天了\(‵▽′)>:116，61.2kg
早餐:麵包半個 無糖茶 冰棒半個
午餐:麵包半個 泡菜烤餅三片 雞腿一小口 蛋糕1/3 菇 蛋一點點 黑咖啡
晚餐:麥當勞漢堡半個 雞塊3塊 炸雞腿一個 薯條一點點
運動:走路10000步 手臂運動15分 伸展10分
喝水量:
今天的心情:
客家博覽會暴走一萬步 好累喔 喝了兩杯咖啡還是超睏出門在外上廁所不方便水喝很少
消化不良～
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