作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記113
時間Wed Aug 16 22:04:42 2023
第幾天了\(‵▽′)>:113day, 61.3kg
早餐: 麵包 拿鐵半杯
午餐:拿鐵半杯 咖哩飯
晚餐:蘋果 蒸餃四個 白酒一杯
總熱量大約1400大卡
運動: 手臂運動30分鐘
喝水量:
今天的心情:
腳扭傷太痛苦了，好久不能跑步了，今天只能做一些手臂運動QQ
不太能運動的話可能就要少吃點了
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