作者ninjamaster (忍者大師)
看板DietDiary
標題[日記] 不要胖胖day103 49.5kg
時間Tue Jun 20 20:41:24 2023
第幾天了\(‵▽′)>: 第103天(49.5kg)
早餐: 巧克力蛋糕 拿鐵
午餐: 花生豆腐湯飯 長豆角炒蛋 香蕉芒果蜂蜜優格
晚餐: 花生豆腐湯飯 長豆角炒蛋
運動: 起床拉筋
喝水量: 沒計
今天的心情:
很沒動力 其實昨天也是
然後乾脆躺著讓自己放鬆
起碼不要再掉進情緒旋渦
然後今天中午做了一碗水果蜂蜜優格 是媽媽叫我把它們攪在一起吃的
媽媽說她在YT上看到這樣吃可以讓心情變好 才不會容易失眠
我覺得吃完確實心情蠻好的
清清爽爽
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快樂學習，學習快樂。
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