作者nongs (別讓我失望啊@@)
看板DietDiary
標題[日記] 週間減醣日記45
時間Fri Jun 9 23:34:44 2023
第幾天了\(‵▽′)>:45day’ 62.5kg
早餐:西瓜 芒果 拿鐵半杯
午餐:炒麵2/3碗 炒空心菜跟筍子
下午：蛋糕1/3塊
晚餐:鴨胸肉 紫米飯1/4碗 白酒一杯
總熱量大約1500卡
運動: x bike 30分鐘 . 手臂伸展運動15分鐘
喝水量:
今天的心情:
今天是小放縱日 吃了炒麵
但是覺得沒有記憶中好吃了XD 看來是好事～
然後覺得吃太多澱粉真的是會瞬間想睡覺，下午超級睏！
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