第幾天了\(‵▽′)>:227 早餐:麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果 木瓜 香蕉 午餐:魚 番茄蛋 便當菜 麥片 優酪乳 晚餐:一分鹹鹽水雞胸肉*1 蔬菜*5 便當菜 麥片 牛奶 奇亞子 蘋果 奇異果 堅果 木瓜 香蕉 香瓜鳳梨 運動: 快走50mins 喝水量: 4000 今天的心情: https://ibb.co/hywTZHq https://ibb.co/DG6L3T4 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G9880 --

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