第幾天了\(‵▽′)>: 第54天(51.1kg) 早餐: 空氣 午餐: 1/2涼麵 椰子水 豆漿 晚餐: 1/2涼麵 木瓜 蒸蛋 綠茶 運動: 慢跑2570m(20分鐘) 散步1550m(19分40秒) 喝水量: 沒計 今天的心情: 有點難過 早上看完醫生就到處亂晃 運動運動身體 晚上又去慢跑 好久沒跑了 幸好沒退步太多 之前貧血 今天感覺比較好了 才敢去跑 跑的時候覺得腳好像變得很輕 沒有踏在地上的感覺 累也不是說很累 只是覺得好像該停 了 就停下來了 感覺減肥進度超前 我原本以為要到達最近這樣的體重應該會7、8月份才能達成 但現在已經達成了 所以現在目標改成7、8月份時要減到46左右 不知道會不會太勉強… 希望可以 現在大多是以食量控制為主 運動是在鍛煉體力 因為正在準備考試 不過今天開始要吃一個藥 查一查發現很多人吃了這個藥會變肥變得很快 好像是因為那個藥會促進食慾… 希望我能克制住吧 不過應該也不用太緊張 畢竟我只是想要佛系減肥 而且現在真正困擾我的也不是減肥這件事 所以就真的不用太緊張 順其自然就好～… 唉… --

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