作者opm (想當好命寵物貓的鏟屎官)
看板DietDiary
標題[日記] 88-72 20221201
時間Thu Dec 1 20:49:21 2022
第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起司球 饅頭夾蛋 無糖豆漿 沙拉
午餐:
100 宮保雞丁便當 100切水果 無糖綠
晚餐:
寶寶吃剩的魚罐頭麵
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
再想想該怎樣吃...-.-
簡單點
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永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 不容毫分不善間雜
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1F：推 eason10: 看起來蛋白質偏少，均衡飲食很重要喔 12/02 00:09