第幾天了\(‵▽′)>:47 早餐:三明治2/3 有糖豆漿中杯 午餐:帶便當(地瓜葉 五穀飯 三杯鴨肉1塊 鮭魚 豆乾素雞等豆製品) 晚餐:五穀飯半碗 醋拌四季豆小盤 豆乾等豆製品 豬肉片一小片 鴨肉2塊 芹菜1口 苦瓜清湯無苦瓜1碗 點心：烏沙蛋黃酥1顆 西雅圖即溶咖啡1杯 運動:走操場5.32km 52min 喝水量:2000cc 今天的心情: 前幾天吃了吃到飽的麻辣鍋 昨天還有家庭聚餐吃了很多 這週要努力運動 月餅吃完了 從今天開始今年的月餅額度使用完畢 我絕對不會再吃月餅了!!哼哼~ --

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