第幾天了\(‵▽′)>:D4 早餐:蛋糕一片，自製三明治（起士，萵苣，雞蛋，兩片土司） 午餐:白飯，高麗菜炒豆皮，水煮油菜，水煮小白菜，一片烤甜不辣 晚餐:關東煮一份 運動:腳痛.................... 喝水量:2200，一杯檸檬梅子（500cc) 今天的心情: 我還蠻喜歡我現在早餐的內容，非常低豐盛 而且很營養，有大量的蔬菜，一片起士，一顆蛋，不會太多的澱粉 然後一杯無糖拿鐵 早餐若不是要趕著出門 我很喜歡在家悠閒低準備著早餐 然後好好喝上一杯自己煮的咖啡 午餐漸漸低要回復一貫滴水煮風格了 現在家裏有廚房可以下廚 很悠閒低下廚 萬一搞砸了 還有老弟可以求助，很不錯低 昨晚突然膝蓋痛 害低我今天也不能爬樓梯了 瞬間運動量好低好低 還好水喝的很多 --

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