作者bestlove15 (閃珊)
看板DietDiary
標題[日記] 419
時間Wed Sep 5 12:22:38 2012
第幾天了\(‵▽′)>:419
早餐:起司蛋吐司 180+120=300 昨天鮮奶茶沒喝完50
無子葡萄*10 60 芭樂*1 10 奇異果*2 80 500
午餐:
http://ppt.cc/wX24 飯180 菜220 肉180 580 $45
晚餐:7-11 藍莓貝果 268 黑芝麻堅果飲 169 437 $39
運動完:普渡烤雞腿*1 209 100cc牛奶 69 278
花費:45+39=84
熱量:1795
運動:游泳1hr 蛙式250m 自由式150m QQ
喝水量:3000
今天的心情:
工作好多 又開始要小加班了
黑芝麻堅果飲真的還不錯喝 是否真的可以考慮買黑芝麻醬
游一小時只游了400m感覺超弱 囧 但是很久沒游泳了
根本都忘得差不多了 自由式完全只能游游停停
蛙式本來就很緩慢所以...XD
慢慢調整姿勢！重點是我手好痠！明天會鐵手啦！
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鷛ψ ─ ＝＼ ▌ ◥ ◤◥◤▅▅ ┴╰┘ ‧ ’
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◆ From: 114.38.241.158
1F：推 tsaiichien:閃珊:( 09/05 13:02
2F：→ bestlove15:!!!!!!!!!!怎麼了QQ 09/05 13:10
3F：→ aliciahericc:中餐我只會估400!都是青菜呀～ 09/05 13:12
4F：→ aliciahericc:真希望阿獅來幫我們解答一下...:( 09/05 13:12
5F：推 tsaiichien:肚子痛QAQ 09/05 13:23
6F：→ bestlove15:Cc 菜一格通常算50 :) (我都裝滿XD 09/05 13:35
7F：→ bestlove15:柴~多休息喔!! 09/05 13:35
8F：→ aliciahericc:那應該也是差不多500掰～（我是鴕鳥心態慣了嗎？） 09/05 13:59
9F：→ bestlove15:哈哈哈那只好有請阿獅了 但她好幾天沒出現了~ 09/05 14:16
10F：推 christele:最近真的有小加班到~好累~~>_< 09/05 15:20
11F：→ bestlove15:加油喔~~~~:) 09/05 15:26
※ 編輯: bestlove15 來自: 114.38.241.158 (09/05 15:28)
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12F：推 naiad:我也覺得黑芝麻好吃 我是買統一生機的芝麻粉300g 99塊 09/05 15:30
13F：→ naiad:豆漿牛奶都可以加 好喝!!! 09/05 15:31
14F：推 FlashGet:我最近超常吃黑芝麻醬耶 幾乎每天 09/05 15:56
15F：→ bestlove15:我們公司斜對面就有一間專賣黑芝麻醬的 不錯吃! 09/05 16:14
16F：→ nanosecond:好生火我要又想買了 09/05 20:58
17F：→ bestlove15:nano也想買黑芝麻醬了嗎XD 09/05 21:35
※ 編輯: bestlove15 來自: 118.171.250.22 (09/05 21:39)
18F：推 cindy9147:加班唷... 辛苦了(槌肩膀) 09/05 21:37
19F：→ bestlove15:現在手正酸 請幫我按按 T^T 09/05 21:39
20F：推 cindy9147:(搥 搥 搥) 09/05 21:40
21F：→ bestlove15:謝謝(抱 09/05 21:52
22F：→ aliciahericc:默默拿出鐵錘...哈～拿錯了！ -_-# 09/05 22:33
23F：→ watchmejoe:羨慕去游泳可以很快瘦 09/05 22:36
24F：推 crainw:我好愛黑芝麻喔~~~幫你按按(捏捏 09/05 22:39
25F：→ bestlove15:Cc我做錯什麼了嗎Q口Q 小w 我也希望QQ 09/06 11:09
26F：→ bestlove15:寶貝 真的齁 我決定要去買黑芝麻粉了!!XD 09/06 11:09