第幾天了\(‵▽′)>: 18 早餐: no 午餐: 燒鴨便當(過水) + 無糖高纖豆漿 + 一份蘋果 約 1050 kcal 晚餐: 香草嫩雞羅勒青醬義大利麵 約 800 kcal 晚點: 炭焙烏龍(無糖) 0 kcal 運動: no 喝水量: 2200+-200 cc 今天的心情: 全身痠痛，晚上陪球隊學弟聊天，看來又要出馬了 --

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