05:16 起來 寶寶跟著起來 6 點多貓起來 除溼機倒水 餵小魚 洗碗 泡牛蒡茶 刷牙洗臉 點眼藥水 擦乳液 唸佛 謝謝 氣象預報 24-33 20% 降雨 晚 25-28 10% 降雨 輕度颱風舒力基 遠方散步 鼻子有點塞 沒啥在咳 寶寶仍然有鼻涕 貓的聲音有點沙啞 有點淡淡的絕望感 淡淡的 事情就這樣 如果祂是這世界本身 那一切都是祂 道在屎溺 也在病毒細菌 人大概率終有一死 心生萬法 堅固妄想 生老病死 成住壞空 質能不滅 無盡輪迴 病痛是不太舒服 不給免疫系統一點事做 造起反來 更受不了 補廁所的衛生紙 廚房紙巾 找一些國中課程的視頻參考 貓說她吃自己蒸的地瓜 帶寶寶去找吃的 大太陽 路上有椋鳥 八哥啥 小鳥的叫聲 一地壓扁的榕樹子 7-11 買西瓜牛奶 領了一些現金 買便當 滷五花肉 煎鮭魚片 洗藍莓 日本女性每天都要做這件事?不是打掃也不是做飯，卻成了生活習慣 科普拆解局 味噌湯 不能高熱加溫 活菌 高營養 不容易壞 馬上可以吃 烤味噌球? 唐朝引進醬 一直到江戶時代才普及味噌湯 烤魚 玉子燒 漬物 白飯 味噌湯 改變鹽的代謝途徑 益生菌 特定營養素 生味噌跟速食味噌不太一樣 活的 關火後才能溶 湯加海帶 蔬菜 菇類啥 有效的養生 是個啥 寶寶一些立可帶的殼跟補充帶沒辦法匹配 有種寶寶在學我跟貓雙方缺點的感覺 人有一定要怎麼過一輩子嗎 日本老人活到87岁的秘密：厨房里这6样东西，每一样都有科学依据 百科讲明白 @unilady 味增（顧腸道）。 納豆（心血管）。 海帶芽（碘鉀鎂）。 梅干（抗代謝）。 那種日式又酸又鹹的梅干 非台灣甜版 無糖熱綠茶（抗氧化）。 黑芝麻（鈣骨骼）。 5:30起床、先泡壺綠茶，煮味增湯，配盒納豆跟白飯，飯上撒黑芝麻。 曲酸（又稱麴酸，Kojic Acid）是一種從米麴菌等真菌發酵過程中萃取出的天然有機酸， 主要用於保養品中作為源頭抑制型的美白與淡斑成分 主要功效與作用機制 抑制酪胺酸酶：直接抓住酪胺酸酶中的銅離子（Cu□），降低酵素活性，從源頭阻斷黑色 素生成。 淡化斑點色素：對肝斑、雀斑、日曬斑及痘疤色素沉澱（炎症後色素沉澱）有很好的改善 效果。 強效抗氧化：清除自由基，降低紫外線與氧化造成的膚色暗沉與變黑機率 使用注意事項 白天可以使用：麴酸在白天保養時段可以使用，但前提是務必做好日常防曬，避免紫外線 刺激再度產生黑色素。 無法淡化痣：痣屬於深層色素，麴酸無法將其淡化，需依靠雷射等醫療方式處理。 搭配其他成分：可與菸鹼醯胺（B3）、傳明酸或杏仁酸等溫和搭配，但初次混合使用時仍 需留意肌膚的耐受度 吾言甚易知，甚易行。 天下莫能知，莫能行。 玩物喪志 「業精於勤，荒於嬉；行成於思，毀於隨」 搞砸了怎麼辦？把「錯誤」變成最後的獎賞《故事課之王：即使人生挫賽了，也要為它找 到值得獎賞的理由》許榮哲｜NeKo嗚喵．說書 一輩子無法辨別真偽的故事 人生的選擇 選擇說怎樣的故事 選擇活在怎樣的故事裡 錯誤跟伏筆 人不能改變過去 最多改變未來 跟對過去的想法 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

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