05:16 起来 宝宝跟着起来 6 点多猫起来 除湿机倒水 喂小鱼 洗碗 泡牛蒡茶 刷牙洗脸 点眼药水 擦乳液 念佛 谢谢 气象预报 24-33 20% 降雨 晚 25-28 10% 降雨 轻度台风舒力基 远方散步 鼻子有点塞 没啥在咳 宝宝仍然有鼻涕 猫的声音有点沙哑 有点淡淡的绝望感 淡淡的 事情就这样 如果祂是这世界本身 那一切都是祂 道在屎溺 也在病毒细菌 人大概率终有一死 心生万法 坚固妄想 生老病死 成住坏空 质能不灭 无尽轮回 病痛是不太舒服 不给免疫系统一点事做 造起反来 更受不了 补厕所的卫生纸 厨房纸巾 找一些国中课程的视频参考 猫说她吃自己蒸的地瓜 带宝宝去找吃的 大太阳 路上有椋鸟 八哥啥 小鸟的叫声 一地压扁的榕树子 7-11 买西瓜牛奶 领了一些现金 买便当 卤五花肉 煎鲑鱼片 洗蓝莓 日本女性每天都要做这件事?不是打扫也不是做饭，却成了生活习惯 科普拆解局 味噌汤 不能高热加温 活菌 高营养 不容易坏 马上可以吃 烤味噌球? 唐朝引进酱 一直到江户时代才普及味噌汤 烤鱼 玉子烧 渍物 白饭 味噌汤 改变盐的代谢途径 益生菌 特定营养素 生味噌跟速食味噌不太一样 活的 关火後才能溶 汤加海带 蔬菜 菇类啥 有效的养生 是个啥 宝宝一些立可带的壳跟补充带没办法匹配 有种宝宝在学我跟猫双方缺点的感觉 人有一定要怎麽过一辈子吗 日本老人活到87岁的秘密：厨房里这6样东西，每一样都有科学依据 百科讲明白 @unilady 味增（顾肠道）。 纳豆（心血管）。 海带芽（碘钾镁）。 梅干（抗代谢）。 那种日式又酸又咸的梅干 非台湾甜版 无糖热绿茶（抗氧化）。 黑芝麻（钙骨骼）。 5:30起床、先泡壶绿茶，煮味增汤，配盒纳豆跟白饭，饭上撒黑芝麻。 曲酸（又称麴酸，Kojic Acid）是一种从米麴菌等真菌发酵过程中萃取出的天然有机酸， 主要用於保养品中作为源头抑制型的美白与淡斑成分 主要功效与作用机制 抑制酪胺酸酶：直接抓住酪胺酸酶中的铜离子（Cu□），降低酵素活性，从源头阻断黑色 素生成。 淡化斑点色素：对肝斑、雀斑、日晒斑及痘疤色素沉淀（炎症後色素沉淀）有很好的改善 效果。 强效抗氧化：清除自由基，降低紫外线与氧化造成的肤色暗沉与变黑机率 使用注意事项 白天可以使用：麴酸在白天保养时段可以使用，但前提是务必做好日常防晒，避免紫外线 刺激再度产生黑色素。 无法淡化痣：痣属於深层色素，麴酸无法将其淡化，需依靠雷射等医疗方式处理。 搭配其他成分：可与菸硷醯胺（B3）、传明酸或杏仁酸等温和搭配，但初次混合使用时仍 需留意肌肤的耐受度 吾言甚易知，甚易行。 天下莫能知，莫能行。 玩物丧志 「业精於勤，荒於嬉；行成於思，毁於随」 搞砸了怎麽办？把「错误」变成最後的奖赏《故事课之王：即使人生挫赛了，也要为它找 到值得奖赏的理由》许荣哲｜NeKo呜喵．说书 一辈子无法辨别真伪的故事 人生的选择 选择说怎样的故事 选择活在怎样的故事里 错误跟伏笔 人不能改变过去 最多改变未来 跟对过去的想法 -- 莫名其妙的生来 无可奈何的活着 不知所以然的死掉 死了不甘愿 活着很痛苦 世事无常 生老病死 成住坏空 周而复始 娑婆世界 无尽轮回 永言配命 自求多福 人终有一死 主动生活 被动投资 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.192.206.56 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1790301229.A.AE7.html 越吃越少的样子 去宝可梦中心 整理券发到下午三点以後 宝宝说不去了 A9买盲盒 搭公车回程 烧开水 吃药 健身房上课 ※ 编辑: opm (123.192.206.56 台湾), 09/25/2026 13:56:41