04:28 聽到鳥叫聲起來 貓跟寶寶繼續睡 倒除溼機水 點眼藥水 洗藍莓 泡牛蒡茶 餵小魚 擦乳液 唸佛 謝謝 氣象預報 25-36 0% 降雨 晚 25-31 0% 降雨 雙北在高溫特報區 輕度颱風米克拉 在遠遠的地方散步 也許 25 日左右接近台灣 腦科學權威：你擁有重塑大腦的能力！人生隨時能翻盤｜謝伯讓 教授【初日會客室】 Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學 你是不是也覺得「本性難移」，想改變卻總是力不從心？ 這集《初日會客室》邀請到台大腦科學專家謝伯讓教授，要告訴你一個震撼真相：你的大 腦其實隨時都能「物理重塑」！ 不論任何年齡，我們依然有能力翻轉人生。 如何不靠苦撐來戒掉壞習慣？人格定型了只能向命運低頭嗎？戀愛腦、鬼壓床居然有科學 的解釋？ 別再讓過去的標籤限制你！如果你想找回人生的掌控權，邀請你點開影片，跟我們一起從 腦科學出發，物理性地翻轉人生 00:00 精彩預告 01:01 來賓介紹 01:31 人格是否可以改變 03:09 大腦不會停止成長 各腦區是分開的 大腦喜歡短期獎賞 05:08 習慣改變與「信念外包」外包給習慣 06:48 意志力像肌肉一樣可以鍛鍊 多用 07:42 利用目標碎片化達到自律 碎片化獎勵 09:09 克服壓力下的暴食 高壓力下前額葉控制力降低 11:00 腦科學快問快答 戀愛有降智體制 12:53 本日重點：讓大腦更健康的 6 大核心秘訣 運動、睡眠、社交、學習，還有盡量避開惡性壓力源和保持體重。 06:08 寶寶起來 你有沒有覺得現在的可樂，好像沒有以前那麼好喝了?#科普 #漲知識 配方變了 也壞了 消失的快樂水 金庸武俠的主角退化曲線 06:15 貓起來 我個人覺得正義不存在 在自然界中不存在那種東西 但在人類文明中虛構了那種玩意出 來 好用 武力壓制固然強大 用騙的省力多了 普通的人們相信有公平正義的存在 容 忍度提升 好管 能弄成信仰類的東西就更好了 你生來 存在的意義就是為我服務 貓要蘿蔔絲餅跟韭菜盒 帶寶寶出去找吃的 買了蘿蔔絲餅 韭菜盒 溫清漿 寶寶 7-11 拿了乖乖 寶寶喜歡的炸雞攤沒開 有煮玉米攤 貓說不要 貓說下午3點要去台北車站拿改好的衣服 1700 洗藍莓 蠢比壞可怕 壞還有點理由好防備 蠢沒有 量子永生：你永遠只活在「還活著的那個版本」?#科普 #漲知識 疊加態 坍縮 你不能想像你的不存在 所有可能都發生 不是都感知 都60歲了你還想拚什麼？ 吃藥 收洗好的被子拿去走廊晾 洗另一批被單跟枕頭 英國博物學家查爾斯·達爾文（Charles Darwin）以《物種起源》奠定進化論基礎，他的 人生與科學觀點也留下了許多發人深省的智慧語錄。 「能夠生存下來的物種，並不是那些最強壯的，也不是那些最聰明的，而是那些對變化作 出最快速反應（最能適應改變）的物種。」 「在生存鬥爭中，適者以犧牲競爭對手來贏得勝利，因為他們最成功地使自己適應了環境 。」 「敢於浪費哪怕一個鐘頭時間的人，說明他還不懂得珍惜生命的全部價值。」「完成工作 的方法是愛惜每一分鐘。」 「我所學到的任何有價值的知識，都是由自學中得來的。」「回顧從前，我認為看清問題 要比解決問題來得困難許多。」「無知者比有知者更自信。只有無知者才會自信地斷言， 科學永遠不能解決任何問題。」 「只有服從大自然，才能戰勝大自然。」「無論多麼不重要的一件事，只要樂在其中，都 會獲益無窮。」 帶寶寶出去 炸雞攤開了 東西還沒好 大太陽 熱 買西瓜 香蕉 繞回去買炸雞翅 棒棒腿 收洗好的床單跟枕頭拿到走廊晾 燒開水 貓看了個魔獸的影片說好看 跟貓說那是遊戲改編 家裡沒機器跑得動魔獸爭霸 倒除溼機水 分藥 手機充電 -- 莫名其妙的生來 無可奈何的活著 不知所以然的死掉 死了不甘願 活著很痛苦 世事無常 生老病死 成住壞空 周而復始 娑婆世界 無盡輪迴 永言配命 自求多福 人終有一死 主動生活 被動投資 吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀 --

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